昨日もスワイショウをした。
これまでスワイショウしている最中は、ずっと太ももに力がガッチリ入っていたんだけど、途中でそれが半分くらい抜けたのに昨日気付いた。
そのとき、太ももが固定されていなく、体の揺れに従って動くようになっていた。
つまり、これまでは、太ももを体の揺れに逆らって固定していたから力が入っていたということ。
太ももが一緒に動くようになったら力が抜けてきた。
そして、こんどはふくらはぎに力がガッチリ入るようになった。
しばらくはまた、力が入っているのを感じながら続けようと思う。
ちなみにこういったことに何の効果があるのかは、しらないw
