オナ禁何日という題名はやめた。もちろん継続中。少しまたムラムラがきているけど、ひたすらスルーしよう。副腎疲労について調べたら、副腎疲労を患っている人の8割が腸内環境にも問題を抱えている、と言っている医師がいた。そして、腸内環境を改善しないと…

オナ禁が日記のメインじゃくなったから、題名に少し迷う。当然、オナ禁エロ禁は継続するが。今日は、アイハーブから副腎ケアのサプリが届いて早速飲んだ。動物の副腎が含まれたものだ。それに加えて、マカ、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB群のサプリも飲んだ。…

おそらく、この疲れやすさは副腎疲労の可能性が高い。具体的には、夜10時に寝ても次の日眠くて慢性疲労状態が何年も続いている鬱気味がデフォ少しでも予定を詰め込みすぎるとすぐに風邪をひくED気味目のクマが消えない顔が以前より黄色味がさしている顔と腰…

以前もあった疲れの症状が出てきている。オナ禁のさらに前段階として、取り組むことがあるようだ。順番というものは、やはり無視できない。多分、日記に書くテーマを変えなくてはいけない。改めて日記の方向性を決め直すつもりだ。

今日はエロ禁に失敗したので、カウントは14のままで。一度エロを検索してしまった。水着程度のものだけど、程度の問題ではなく、エロの衝動に駆られて動いてしまったということが問題。こういったことの延長線上にリセットがある、気を引き締めなくてはなら…

やはり、夢が鮮明だった。前日ほどインパクトはないけど、かなり記憶に残ったし、日常の自分の頭の中や感情をあらわすような内容の夢だった。今日もスワイショウを40分したけど、だいぶ慣れてきた。景色の良いところや風の気持ち良い場所でするとすぐに時間…

昨日、というか今朝、感情が揺さぶられるような夢を見た。これが昨日のスワイショウ時に感じた感情の出そうな感じと関連しているのか気になったので、今日もスワイショウを40分やってきた。やればやるほど、みぞおちが反応するのが早くなってくる。そして、…

今日はトレーニングの日。それが終わってからスワイショウを40分やった。最後10分あたりで、みぞおちの感情が出てきそうになる感覚があった。泣きそうになる感じに近い。スワイショウには、感情解放の効果があるかもしれない。出来るだけ続けたい。それから…

エロ妄想は大分減ってきた。ただ、女性に対する目のやり場は、まだ困ってる部分がある。しかし、最初と比べれば、10分の1くらいにはなってるし、このまま続けていけば、確実に100パーセント解放されるだろう！このblogは、自分の歩むプロセスに合わせて書い…

今日は筋トレ復帰した。トレーニングは体は疲れても、気分はスッキリするし前向きになるので、やはり良い習慣だ。三島由紀夫が、太宰治に関して、「彼の鬱みたいな性格は、規則正しい生活と運動で少なくともその半分くらいは治る」的なことを言っていたらし…

ナンパの教材とか講習とか、すごく興味のあるものが出てる。なんでも一気に出来たら良いと思うけど、人間だもの、そう理想的に全部いっぺんにとはいかない。手の届くところから、取り組んでいくしかない。その代わり、その手の届くところを徹底的にやってい…

今日も寝込み日になった。喉とダルさが抜けなかった。とにかく休養につとめた。こういった症状には覚えがあって、以前、大学時代の夏休みにアメリカ留学していたときに、携帯を持って行かなかったんだけど、ネット環境がなくなった結果、オナ禁エロ禁早寝早…

今日は、ひたすら休養していた。喉が治り切っていない。生活を整え始めたから発生している好転反応のようなものだと思うようにする。今日思いついたのは、牛肉や鶏肉を自分で買ってきて調理すれば、タンパク質を沢山とりながら、コスパも良くなるなというこ…

間違った情報が、もっともらしい感じで、どんどん流されている。 それらの情報を流す大元は、実は嘘だと分かって流している。 何のために？ 自らの利益のために。 その嘘を本当だと思いこんだ人間は、自身も不利益を被るにとどまらず、他の人間にもその嘘の…

筋トレを日曜日まであけるので、今日はかわりにサウナへ行ってきた。というのも、汗をかくとジヒドロテストステロンが排出されるということだから。考えてみれば、パジャマに付いた汗は臭い。この臭いのがジヒドロテストステロンっぽい。筋トレだけでなく色…

今日は、朝から喉が痛くなっていた。自分の場合首凝りから出やすい症状だ。しかし昨日早く寝たせいか午後から持ちなおした。念のため筋トレは休みにした。ちょうど会社の研修で宿題みたいのが出ていたので、早めに帰る必要があったというのもある。とにかく…

今日は、エロ妄想が昨日の半分くらいで済んだ。同時にその分、女性と接するのが自然になった。昨日スワイショウを40分もしたせいか、腕が熱かった。ただ、筋トレもしてるから、まだ関係は分からない。何よりも、今日は疲れていた。恐らく、会社の研修で、裸…

今日も達成！今日はジムの日だったので、仕事帰りに行ってきた。エロ妄想は、相変わらず。そして、電車の中などの広告なんかで、ちょっと脚出してる女の子の広告を見かけると、めっちゃ注目してしまうwそういえば、中学生くらいのときは、ちょっとした水着の…

オナ禁、エロ禁、早寝達成！今日は筋トレ休みの日。本当に、油断するとマジでエロを検索したくなる。依存症の証拠だね。あと、エロ妄想も頻繁に出る。気付いたらやめる、を繰り返す感じ。とりあえず、仕事が始まって今日は疲れた。1ヶ月は研修らしい。さっき…

※題名ではオナ禁と書くけど、厳密にはエロ禁も筋トレも早寝も達成してはじめて1日にカウントすると、いうわけで、1日達成！この一歩は大きい！これを繰り返せばいいんだから。さて、今日は、午前中から夜までずっと図書館にいた。コミュニケーションに関する…

とある禁欲のblogに書いてあったことだが、ポルノ依存症になってる人は、エロ動画などによって、非現実的な性的イメージが脳内に蓄積されているらしい。これは、すでに感じている。エロ妄想がオートマで溢れてくる。おそらく、エロ禁を意思決意したからだと…

早速、今日の成果。 オナ禁達成。 お昼にジムへ行ってフリーウエイトトレーニング一時間。 日記を書いていたら遅い時間になってしまった、明日からは１２時までに寝よう。 エロ禁は、何回か風俗のｈｐを見てしまった。このブログを始めたからには、もう見る…

はじめまして、宗次郎です。 このたびナンパを始めようと決意した男です。 詳しいプロフィールは、後々書くとして、今日は、どんな気持ちでブログを始めたかについて書いてみる。 現在は、まだ本格的なナンパを始めてはいない。(かつて、何回かしたことはあ…