2017-08-14 オナ禁2日達成 オナ禁、エロ禁、早寝達成!今日は筋トレ休みの日。本当に、油断するとマジでエロを検索したくなる。依存症の証拠だね。あと、エロ妄想も頻繁に出る。気付いたらやめる、を繰り返す感じ。とりあえず、仕事が始まって今日は疲れた。1ヶ月は研修らしい。さっきまで河川敷に出かけて、ナンパ師でカウンセラーの高石宏輔さんの書いた本に出てたペットボトルを使ったエクササイズとスワイショウをやってみたけど、まだよく分からなかった。またやってみるかも。12時になるので、もう寝よう。