禁欲21日達成

カフェインも白砂糖も取らずに生活していくと、本来の自分よりかなりパフォーマンスが落ちていることがわかる。

それを誤魔化すために、カフェインなどを毎日取っていたということ。

もともとは依存対象がなくてもマトモだったのに、依存対象を摂取するうちに、それなしではマトモでいられないかのように脳が錯覚するという、依存症のパターンが見えてくる。