昨日は家に帰ってから休息してすぐに寝た。
そうすると、朝起きたときに、「回復した〜」と体が感じるような感覚があった。
これまでもそういう日はあって、無理をしないで早く寝た日の次の朝にそうなる。
きっとこういう日を重ねていくことで回復に繋がるのだと思う。
副腎疲労の検査や治療などで医師のところへ行くと、保険が効かないので、かなりお金がかかる。
検査すれば、副腎疲労を招いている原因が分かるから、対策がしやすい。
お金をかけたくない場合、副腎疲労の対策法を片っ端から試していくしかない。とりあえず自分で出来ることは全部試す。
